post w

[...] okno początkowo dajmy na to o 8:00 zjem pierwszy posiłek o 10:00 pójdę na trening a okno jedzenia zamykam o 16:00 to czy z czasem można skracać okno od początku i końca tak że pierw skrócę w ten sposób że trening bd robił na czczo a okno otwierać bd o tej 11 po treningu a zamykał o 14? I drugie pytanie. Czy kreatyna mono i bcaa przerywa post?

ale powiem jedno choyowa ankietaaa 1 post to juz w ogole koorva chyba jakis prawiczek musial go robic/pisac

troszke da np to kolego ze wiedzac typ budowy łatwiej ustale trening narazie ogólnorozwojowka jest po kontuzji ale wyjde na prosta cięźko jest trźymac diete źe wźględu na brak czasu w pracy na cźeste jedźenie :) jeśli ws uraźiły moje źdjecia sorki :) a i sorki za spam długo nie byłem i nie zauwaźyłem ze juz 1 post jest SORKI :)

to niech jakis mod usunie ten post. I poczekam jak wy jakies scierwo wkleicie i tez sie pobawie w hejtera

"Nie daj boże jeszcze odnajdziesz post sprzed 3 miesięcy kiedy pytałem o lubrykant analny i posłużysz się nim w dyskusji " milo czytac takie skargi

dudde ominęły Cię %-) widze Gaja, że powróciłaś z K** na sfd :-> Spektakularny powrót urządziłam %-) Ja na K** mam konto i 1 post napisalam w dzienniku ktory obserwuje.

Legii kibicuje od zawsze!! Ale post pisałem w pośpiechu i nie zwracałem uwagi na i na końcu !

Rozyebnia mi się zrobiła w typerze Ekstraklasy. Mam post z jedną połówką tabeli. Dam SOG-a.

Sorry że post pod postem ale może ktoś wie skąd mogę pożyczyć sobie audiobooka, Boży bojownicy Sapkowskiego tego najnowszego czytanego przez 190 aktorów? http://www.youtube.com/watch?v=i_cIfPgukkk Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2012-12-17 21:11:20

poszedł post 2 razy chyc laseczka taka sprawa /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c8f57f7083774d5982d3c02cd88cbe85.jpg Zmieniony przez - BlacCat w dniu 2014-08-22 21:21:46

Ok... tylko nie wiem jak to tłumaczy Twoją gimnazjalną reakcje na mój post ;-) Jaki to jest model butów? Bo dalej podtrzymuje swoje zdanie, może poprostu to zdjęcie takie mylne nikt nie neguje Twojego zdania K_PS,chodzilo o to,ze polecil te buty koles majacy na forum duzy staz i sporo postow-i to jest takie HE HE,bo buty nie nadaja sie do [...]

[...] Poza tym juz teraz widze ze zjedzenie wiekszej ilosci posiłku stanowi juz dla mnie nie lada wyzwanie :) to moja rada jeszcze taka: wymień te 5-6 posiłków na 2-3 duże. Tłuszcz nie wyżej jak 80-90g, węglowodanow wyjdzie trochę więcej czy tam białka i raz w tygodniu - jeden dzień w tygodniu - post 24h o samych płynach będzie dużo dużo lepiej

[...] I jako że nie chodzę na siłownie a posiadam 10KG hantle ćwiczę nieraz biceps, triceps (od niedawna), łyski, uda (przysiady), klatka (pompki różnej maści). Ale opieram mój post na przykładzie bicepsa i tricepsa. Na ogół robię na biceps (serie X powtórzenia): 10 x 10 lub 15 x 5/8 przy obciążeniu 7KG to trening na masę ? 3/5 x 10/7 lub 3/8 x 3/5 [...]

'Niezły post jak dla kogoś kto nie ma o kreatynce zielonego pojęcia' dokladnie ale soga nie dam bo Damixxx zbudowal 5 razy lepszy artykul o kreatynie a z Veronem sie w 100% zgadzam

[...] tbh. And not only most of the information is not new at all (as old as Feb. 2011), but Fernando’s alluded to most things here himself and Rafa Benitez confirmed them to Ben Jacobs just yesterday. źródło;http://en-prosa.tumblr.com/post/36326276870/today-i-gathered-some-facts-about-fernandos Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2012-11-24 20:19:19

Dzisiaj post, więc jeden posiłek - zaraz będzie jedzone. Tradycyjnie - pieczone ziemniaki 500g, wędzony łosoś 250g, surówka z kapusty z jogurtem i odrobiną majonezu. Trochę to powtarzalne, ale po prostu mam fioła na punkcie pieczonych ziemniaków, a nie chce mi sie ich robić w dni, kiedy mam kilka posiłków do ogarnięcia. Po tych kilku dniach mogę [...]

powiem tak laska po zerwaniu plus rozmow z takim manipulantem jak ja to sie może źle skończyć%-) Ja pamietam moje pierwsze kroki w spamoni bałem sie moderatorow każdy post sprawdzałem ze słownikiem ort. ba myślałem nad nimi po pare minut.

86kg wagi, a uginanie robisz z 7kg w ręku? Jesteś zalany po brzegi/leniwy/z wynikami zatrzymałeś się na poziomie 14 letniej dziewczynki. Któraś z tych opcji. Ale w sumie mogą się łączyć %-) Hehe nie chciałem sie wypowiadać w tym temacie, bo mój post byłby w podobnym tonie %-)

a własnie post jest to sobie zjem jutro albo pojutrze w north-fishu po siłce:)

za późno wysłałem post, do usunięcia %-) Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2015-11-18 13:00:43